Wybór pończoch uciskowych zależy od kilku kluczowych czynników. Po pierwsze, należy określić odpowiedni poziom kompresji. Produkty o lekkim ucisku (15-20 mmHg) są idealne do codziennej profilaktyki i mogą być stosowane przez osoby, które długo stoją lub siedzą. Pończochy o średnim ucisku (20-30 mmHg) są zalecane dla osób z objawami żylaków czy niewielkimi obrzękami, a wyroby o wysokiej kompresji (30-40 mmHg) pomagają w leczeniu zaawansowanych problemów żylnych i przewlekłej niewydolności żylnej. Ważny jest również odpowiedni rozmiar – mierzymy obwód nóg na kilku wysokościach, aby pończochy były dobrze dopasowane i skuteczne.

Długie podróże, zwłaszcza loty samolotem, mogą być obciążeniem dla naszego krążenia, prowadząc do obrzęków nóg i ryzyka zakrzepicy żył głębokich. Stosowanie pończoch uciskowych podczas podróży to prosty sposób na zapobieganie tym problemom. Pończochy kompresyjne pomagają w utrzymaniu prawidłowego przepływu krwi, co jest szczególnie ważne, gdy przez wiele godzin pozostajemy w jednej pozycji. Wybierając pończochy do podróży, warto zdecydować się na produkty o lekkim lub średnim ucisku (15-20 mmHg lub 20-30 mmHg), które zapewnią odpowiednią kompresję bez uczucia dyskomfortu. Przed podróżą warto nałożyć pończochy na suchą, czystą skórę, najlepiej rano, kiedy nogi są jeszcze wypoczęte.